如果只能带三样东西去荒岛，张钧甯选择带哆啦A梦、神灯精灵和洋芋片去。
张钧甯
理想是，除了有好吃的，还有可爱形象的神通大拿帮她解决棘手问题；现实则是，不仅没吃的，在跟着贝尔去冒险时，除了咬着牙自己要克服困难，还要帮忙带“孩子”。当然这是“孩子”大张伟的形容：张钧甯的出现就像“圣母玛利亚”。
头条新闻（www.thepaper.cn）记者近日专访了这位年初因《武媚娘传奇》而令观众印象深刻的“徐慧”，虽然镜头里深沉狠辣，生活中的张钧甯就像个孩子，还是一个逻辑性很强的孩子。
在德国出生的她有着blingbling的学历和家庭背景：一边演戏一边读书拿了法律硕士学位，父亲是台大社会系教授张志铭，母亲是儿童作家郑如晴。在美女如云的影视圈，张钧甯不算第一眼美女，但就像她自己形容，“应该是很舒服、很耐看的那一型吧”。
张钧甯、杨佑宁赴蒙古关怀儿童。
张钧甯几乎走遍了全世界，在零摄氏度的海里游泳，跳海跳伞蹦极、去西藏转山，在30岁的一次蒙古之旅更让她回过头审视自己。
“甯”的基本字义是平安，安定。父母为什么会起一个让陌生人顿时语塞的名字？“父亲希望起一个很大气的名字，所以有了‘钧甯’，但是其实我内心又不是和平宁静的。”
【对话】
“认真过自己的生活”
头条新闻：毕业为什么不去做律师却做了演员？
张钧甯：当时爸爸问我，万一哪天没戏拍了，还愿意演戏且不怕自己饿死吗？正因为不确定，才进了研究所给自己时间去思考。后来发现我真的热爱表演。他们一路看着我拍广告MV、影视剧，发现我还是没有什么变化，就放心很多。说娱乐圈乱，乱的是人，学校或是公司里的恶斗，或许比演艺圈更乱。现在回头看，在演艺圈收获最多的，是钱，哈哈。
头条新闻：表演让你改变最多的是什么？
张钧甯：小时候我害羞，不敢表达，通过表演，慢慢自己打开，逼自己去感受和判断，大量阅读，去感受小说里的人物拥有的那种心理层次变化，通过自己的努力和向前辈讨教，让自己学会认真过自己的生活，活在当下。
做演员也让我尝试了很多不敢尝试的东西，像参加马拉松，跟着贝尔去冒险，吃了那么多我不敢吃的东西，应该说，进入演艺圈，是老天送给我最好的礼物之一。
头条新闻：很多演员为了更红会为自己制造更多话题和曝光度，在这方面你似乎“不太上进”？
张钧甯：我的工作是如何把戏做好，而不是做话题和强求很多不必要的曝光，因为有再多的话题和曝光，没有作品拿出来说，对我来说都是没有意义的。
头条新闻：美女通常会让人觉得不太会演戏，是花瓶，你有这方面困扰吗？
张钧甯：这是因为大家都花太多精力关注你的外貌，对我来说其实也一样，一开始我不太会演戏，就算现在也不太敢说自己会演戏，可是我一直努力，我希望越来越好，相信演久了大家就会看见我的改变和进步。
曾经年年约同一个男生看《魔戒》
头条新闻：觉得自己最美的部分是？
张钧甯：我很喜欢看别人的眼睛，眼睛里面有神，那个神是从心里出来的，我通过看一个人的眼睛来判断我喜不喜欢这个人，我自己也是喜欢自己的眼睛，至少我认为自己也是一个很诚恳的人。
头条新闻：你觉得最舒服的是什么状态？对什么最不能适应？
张钧甯：不工作的时候。可以旅行冒险，可以摄影吃东西，就像小孩子一样，太棒了！作假，不诚恳，不是真心交朋友的事情，或者是说一套做一套的事情，这些都很讨厌。
头条新闻：你会情绪化吗？
张钧甯：其实不管感情还是生活，我都不太会用情绪去处理事情，我可以很直接地和别人讨论事情的核心。当然也有情绪化的时候，最情绪化的一次，是因为我的助理离职，当时我又换经纪人，觉得自己很孤单，无依无靠，所以那一次就边跑边哭，跑了10公里，让自己彻底发泄，跑完之后觉得自己就是一个疯子，但是跑步化解了那种负面情绪，所以跑步真的很不错哦！
头条新闻：会对哪种类型的男士心动？有过暗恋吗？
张钧甯：只要他是诚实上进孝顺的男生，就OK了。暗恋当然了，我曾经在高中的时候喜欢一个男生喜欢了3年，因为他，我喝同一个牌子的矿泉水喝了8年。还有另外一个男生喜欢很久，每一年都约他看《魔戒》，后来发现他是个gay。
“大张伟是一个很特别的存在”
张钧甯和大张伟
头条新闻：贝尔第一天就夸了你，你有没有爱上他？
张钧甯：我一直很爱贝尔，我们全队人都对他又爱又恨。贝尔其实是一个蛮有人格魅力的人，因为他就是喜欢让你做突破你能力的事，他有这个魔力，让你乖乖就范去做这些事情。
头条新闻：大张伟把你当“妈”，你呢？他对你来说像什么人？
张钧甯和大张伟
张钧甯：我们团队有个名称叫suger family，所以我是他的妈咪，他是我的baby，虽然前面是玩笑话，真的让我感谢他的是，他真的把我当作一个他信任的人。
首先他给了我超多的欢乐，每一次我们的挑战都很难，压力都很大，但他永远有方法把这些事情弄得很有趣，所以大家都很开心；其次，我认为他其实也是一个很勇敢的人，因为他知道我怕虫子，他就吃虫，任何危险的动作我都可以带他，但吃那种东西，他永远都会跑在我前面，他还告诉我，“没有问题的，这个你可以吃，你不用怕！”
在旅程中，大张伟几度要放弃，甚至有一次真的做不下去了，但因为他相信我，我们两个人的眼睛从来没有离开过彼此，看着对方的眼睛，然后得到很多力量，完成很多项目。从那以后，他会相信，人真的有信仰这回事，我也相信我可以通过自己的能力去帮助一个人，这对于我来说，哇，好难形容，他，是一个很特别的存在。
头条新闻：去了那么多地方，旅途中对你来说最难的一次是？
张钧甯：有一次护照被偷了，礼拜五的晚上被偷了，礼拜一要出现在另外一个国家看一场时尚秀，而且还要去杂志社，时间都是敲定好的，我必须要把我的护照变出来，然后让工作顺利进行。因为这是一次我家人和我同行，还发生了姐姐把妈妈弄丢了的事情，真的很惨，整个旅程看起来就像一场闹剧，但也因此永生难忘。
头条新闻：对你来说，生活中或者旅程中最重要的是什么？
张钧甯：因为一直想着旅途的那个目的地，你就忘记了沿途的风景，很可惜。生活中也一样，你约了朋友吃饭，你却一直在看手机，处理别的事情，你的眼光并没有在当下，我都觉得好可惜，所以，人最重要的就是，认真活在当下。
