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提高免疫力,到底吃什么好?
来源:互联网   发布日期:2020-05-07   浏览:269次  

导读:2020年5月7日 三分钟速览《光明日报》↓↓↓ 1 提高免疫力,到底吃什么好?(3版) 在保证饮食平衡的基础上,优质蛋白质的足量摄入很重要。“蛋白质是构成人体组织细胞的主要成分,对维持机体的正常免疫功能、防御病毒感染有至关重要的作用。” ......

提高免疫力,到底吃什么好?

2020年5月7日 三分钟速览《光明日报》↓↓↓

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提高免疫力,到底吃什么好?(3版)

提高免疫力,到底吃什么好?

在保证饮食平衡的基础上,优质蛋白质的足量摄入很重要。“蛋白质是构成人体组织细胞的主要成分,对维持机体的正常免疫功能、防御病毒感染有至关重要的作用。”四川大学华西公共卫生学院张立实教授撰文指出,要保证每天摄入充足的蛋白质,尤其是优质蛋白质。富含优质蛋白质的食物包括瘦肉、鱼、虾、蛋、奶和大豆(制品)等,每日摄入瘦肉和鱼虾类应不少于100克,并尽量保证每天吃一个鸡蛋,奶类、大豆(制品)和坚果类等也可适当多选择食用。

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开学了,学生如何科学佩戴口罩(4版)

提高免疫力,到底吃什么好?

“儿童口罩不是成人口罩的缩小版,不能用成人口罩简单改造。两者最核心的区别在于呼吸阻力。”东华大学纺织学院教授靳向煜表示,佩戴口罩好比给自己的呼吸系统设置了一道“过滤屏障”,既要阻隔颗粒物、飞沫等,又要保证呼吸顺畅:“由于生理特点的不同,小儿肺容量仅有成人的1/6,潮气量也比成人小,但呼吸阻抗大,所以,儿童口罩设计一定要充分考虑其高效低阻和口罩密合性。”

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揭秘约翰斯 霍普金斯大学(14版)

提高免疫力,到底吃什么好?

人们走过美国纽约多米诺公园外写有“保持社交距离”的警示牌。新华社发

随着新冠病毒在全球范围蔓延,透明、真实的疫情数据备受关注。一段时间以来,在众多实时可视化数据发布平台中,约翰斯 霍普金斯大学的疫情数据频频出现在包括美国本土在内的多国媒体、机构的报道和分析中。

统计数据的机构和网站如此之多,为何约翰斯 霍普金斯的数据更受青睐?这是一所什么样的学校?在科研、教学等方面有什么特色?它和中国大学又有哪些合作?

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原标题:《提高免疫力,到底吃什么好?》

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