清晨起来打开窗，心情美美哒！今天天气清凉舒服。不少恩平人已换上长袖衣服，不禁发起了灵魂的拷问：秋天来了吗？
这样北风送爽的天气将持续到国庆假期，而且没有雨水骚扰，干啥都适宜！适合洗晒（晴朗干燥）适合宅（温度适宜）适合出行（平稳无明显大风雨）适合买买买（早晚清凉想穿秋装）！
10月2日的最低气温将跌入“1字头”，10月3日最低气温仅为18℃。
据恩平市气象台预测，今晚到明天，大致天晴，气温21至29度，北风轻拂，早晚清爽舒适。天气干燥，注意补水及家居用火安全。未来一周多晴朗天气，空气逐渐干燥，早晚清爽舒适，洗晒出游皆适宜。北方地区冷空气活跃，南北温差较大，国庆假期计划出行请多关注当地天气。预警信号预计未来几天我市晴朗干燥，恩平市气象台09月29日15时07分发布森林火险黄色预警信号。
何时入秋？早晚比较舒适如果你以为是入秋？在恩平有个古老的传说：入秋是不可能入秋的，这辈子都不可能入秋的恩平只有冬季和夏季哒
25号台风“康妮”生成！让大家瑟瑟发抖的第24号强台风“潭美”已经远离广东了它的目标已不是我国而是指向了日本！
不过，不要开心得太早就在今天下午 第25号台风“康妮”生成！
今年第25号台风“康妮”（英文名称：Kong-rey；名称来源：柬埔寨；名称意义：高棉传说中的可爱女孩）于2018年9月29日14时在西北太平洋生成，中心位于菲律宾偏东方约2400公里的洋面上（北纬12.6度、东经142.6度），中心附近最大风力8级（18米每秒，相当于65公里/小时）。
预计未来的台风“康妮”将被强势副高一路送到巴士海峡门口，并且有可能进入南海。
▲10月1日-10月5日天气形势，中气爱根据ECMWF数据制作随后在国庆长假后期，天气形势再次大变：冷空气将南下，副高将减弱，“康妮”台风也要选择方向。
如果冷空气很强副高很弱，康妮就有可能北上去日本或靠近我国东南沿海；如果冷空气弱副高强，“康妮”稍作停顿后继续一路向西，靠近我国华南沿海。但“康妮”也是一个非常远的台风未来去哪儿不确定性非常大所以需要保持关注
现在可以确定的是在国庆长假前期（10月1日-4日）“康妮”对我国没有影响
天干物燥，小心上火！秋天不冷不热，是个惬意的季节。不过，秋季还有一种感觉就是干燥。
防秋燥 饮食
防秋燥宜润肺“金秋之时，燥气当令”，秋季养生的重点应是养阴防燥、润肺益胃。
雪梨膏具有“清心润肺，利大小肠，止咳消痰，清喉降火，除烦解渴，润燥消风，醒酒解毒”等功效，经常喝雪梨膏大有益处，并能促进食欲，帮助消化，是一款老少皆宜的饮品。防秋燥应该多喝水秋季干燥，易发生便秘，长期便秘容易诱发肛裂，尤其在干燥气候下，饮水减少，新鲜蔬菜、水果食用不足，往往导致便秘或粪便干结。
秋季应多起立运动，多喝水，每日要比春季多喝水500毫升以上。少吃辛辣，规律作息，调整情绪，还有就是在吃上花功夫，多吃滋阴润肺的食物，如百合、山药等。
核桃粥切忌盲目进补贴秋膘夏季人们吃的冷饮比较多，脾胃功能多有减弱，如果随意进补，会加重脾胃的负担，早晨消化功能紊乱。尤其是脾胃较弱的老年人和儿童不适合贴秋膘，宜滋阴润肺为主。
百合银耳粥
防秋燥 生活习惯
眼睛干燥需谨慎秋季气候干燥，会加速泪液的蒸发，容易使人感觉眼睛干涩。除此之外，还有一些环境因素，如烟雾、紫外线、空气污染、空调，都可能增加泪液的蒸发，导致干眼症。
用热毛巾敷眼10分钟，可有效缓解眼睛干痒。热敷可促进眼部血液循环，对眼部功能的恢复有一定帮助，防止干眼症。温水洗发防干燥秋天周围环境的湿度偏小，头皮特别容易干燥，毛发容易干枯，所以不建议大家频繁地洗头。
洗头的时候，尽量选择弱碱性的洗发水，并搭配护发素使用。每次洗头的时候，可在水中滴入几滴盐或者醋，不仅有利于去菌去屑，同时还有利于预防脱发。洗头的水不能太热也不能太冷，温水为最佳。
洗完之后尽量减少用吹风机吹头的习惯，因为吹风机的温度会损伤到毛发组织，特别是要避免热风直接吹头皮。防秋燥，保持“情绪平和”最为关键！ 此外，目前早晚稍清凉外出时注意添减衣物，谨防感冒。来源：恩平天气、广东天气
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